Sömn
Sömn är ett ämne som många föräldrar funderar på under småbarnstiden. Här går vi igenom allt om hur sömnen fungerar och vad du kan göra för att du och ditt barn ska få sova så gott och så mycket som möjligt.
Sökresultat
0 träffar
Få din bebis att sova längre på morgonen: 4 konkreta tips
Vaknar din bebis alldeles för tidigt på morgonen? Här hittar du fyra konkreta knep som hjälper dig få ditt barn att sova längre – och ger er alla bättre sömn hela natten.
Vaknar ditt barn för tidigt? Här är lösningen
Att dagen börjar tidigt med barn hör kanske till, men att vara uppe med tuppen kan kännas lite väl tidigt. De här 4 knepen hj älper er att få ordning på dygnet.
3 tecken på att din bebis är trött
Att känna igen tecken på att din bebis är trött kan ge er smidigare läggningar med mindre gråt. Här hittar du tre tydliga tecken på att det är dags för barnet att sova – plus tecken på att barnet är övertrött.
Sjukt barn? Så fixar du sömnen
Små barns sömn påverkas lätt när de är sjuka. Här hittar du förklaringen bakom vad som händer med sömnen och barnspecialisternas råd för att lindra besvären så att ditt barn kan sova gott och snabbare friskna till.
Allt om mardrömmar hos barn
Det är vanligt att just barn drömmer mardrömmar. Det kan vara skrämmande när man är liten och inte förstår vad som händer. Du som förälder kan hjälpa ditt barn både i stunden och i efterhand. Här är det du behöver veta om mardrömmar hos barn.
Hur mycket sover en nyfödd – och andra svar på sömnfrågor
Hur mycket sover en bebis när ni kommer hem från BB, och ser sömnen likadan ut efter några månader? Våra barnspecialister ger råd om spädbarns sömn de allra första månaderna.
Förstå barns sömncykler – nyckeln till god sömn
Både barn och vuxnas sömn sker i sömncykler med olika faser eller stadier. Barns sömncykler fungerar dock lite annorlunda än vuxnas och de kan behöva hjälp med övergången från den ena till den andra.
3 tips för att hjälpa ditt barn att somna om själv
Att ditt barn somnar om själv på natten kan ge er båda lugnare nätter, men hur gör man? Knodds barnspecialister ger tre tips.
Säker samsovning - så säger barnspecialisterna
Samsovning kan kännas otroligt mysigt och särskilt smidigt när barnet vaknar eller behöver matas mitt i natten. Samtidigt finns det säkerhetsrisker för det lilla barnet. Här hittar du råd och alternativ direkt från barnspecialisterna.
Så påverkas sömnen av tandsprickning
Många spädbarn blir kinkiga när tänderna bryter fram, men det är också vanligt att de sover dåligt. Vad beror det på? Här hittar du svaren.
Så skapar ni bästa nattningsrutinen
Inte ens trötta barn somnar utan lite hjälp på traven. En mysig nattningsrutin gör det hela lättare – och kan hjälpa ditt barn att sova gott, hela natten. Så här gör du för att få till bästa nattningen.
Sömnproblem vid 2,5 år? Här är råden som hjälper
Sömnen hos små barn kommer och går. Runt 2,5 år är det vanligt med sömnproblem av olika slag, som kan förbrylla och förfölja småbarnsföräldrar. Här hittar du möjliga orsaker och tipsen som hjälper.
Sömnregression 18 månader: 4 tips som hjälper er sova
Det är vanligt att barn går igenom sömnregressioner vid stora utvecklingssteg. Vid 18 månader kan det bli dags igen. Knodds barnspecialister ger råd om vad sömnregression är, hur länge det varar, samt tipsen som hjälper.
4 tips mot sömnregression vid 4 månader
Det är vanligt att bebisar genomgår en sömnregression vid fyra månader, då de har svårare att somna eller lättare för att vakna. Våra barnspecialisters tips hjälper er att ta er igenom perioden så tryggt som möjligt.
5 tips som lindrar kvällsoro hos din bebis
Kvällsoro kan drabba de flesta nyfödda spädbarn och leda till att de blir kinkiga eller svåra att trösta på kvällstid. Man vet inte riktigt vad som orsakar kvällsoro, men det är inte farligt och handlar inte om att barnet mår dåligt. Här hittar du barnspecialisternas råd för att skapa lugn.
7 tips som får ditt barn att sova hela natten
Att ens barn ska sova hela natten är många föräldrars högsta dröm, men när barnet vaknar flera gånger varje natt och behöver hjälp att somna om känns det som att den aldrig kommer gå i uppfyllelse. Här är 7 tips från våra barnspecialister som kan hjälpa dig och ditt barn.
4 anledningar till att barn vaknar på natten - och lösningen
Det är vanligt att barn vaknar på natten. Ibland behöver de bara fylla på lite trygghet, ibland är det blöjan som behöver bytas. Här är 4 vanliga anledningar till att barn vaknar – och lika många lösningar.
Så lägger du ner din sovande bebis - steg för steg
Att lägga ner en sovande bebis utan att väcka lillen kan kännas som en konst. Här är fyra enkla steg som hjälper dig att flytta din bebis från famnen till sängen, så att du får armarna tillbaka.
Hjälp ditt barn att sova gott i sommar
När det blir varmt och ljust ute är det många barn som får svårare att sova som vanligt. Knodds barnspecialister ger dig 5 enkla råd som hjälper ditt barn att komma till ro och sova gott hela natten.
4 råd som hjälper din bebis att somna
Bebisars sömn är en ständig källa till frågor och oro hos föräldrar. Ett spädbarn som har svårt att somna kan kännas som ett mysterium. Det finns dock en del tecken du kan hålla utkik efter och åtgärda, för bästa chansen till en god natts sömn. Här är 4 sådana.
När slutar barn sova på dagen?
I takt med att barn blir äldre behöver de mindre sömn på dagen. Men när är det egentligen dags att släppa att sova middag? Knodds barnspecialister ger råd – och 4 tips som gör övergången lättare.
Barn, skärmtid och sömn - vad gäller?
Många föräldrar oroar sig för hur mycket tid deras barn spenderar framför skärmar och att det ska påverka barnens sömn. Forskning visar att det finns en koppling mellan skärmtid och sämre sömn. Här ger Knodds barnspecialister sina råd.
Allt om nattskräck hos barn
Nattskräck hos barn är ett ofarligt tillstånd som kan verka obehagligt för utomstående. Vanligtvis växer det bort av sig själv, men det finns en del du som förälder kan göra för att försöka minska besvären.
Din bebis utveckling: 1 månad - 2 månader
Hur ser livet ut när din bebis är 1 månad? 2 månader? När är det dags för BVC-besök och vad händer i bebisens utveckling? Här samlar vi det viktigaste du behöver veta.
Bebisens sömn vid 8 månader – vad hände här?
Det lilla spädbarnets sömn förändras mycket under det första året. Vid åtta månaders ålder märker många föräldrar av en period med orolig sömn. Det som tidigare fungerade kanske inte längre fungerar på samma sätt. Det här är helt normalt, och med lite extra tålamod tar ni er snart igenom den här perioden.
Så får du ditt barn att somna själv utan gråt: steg för steg
Det står högt på föräldrars önskelistor att deras bebis ska kunna somna och somna om själv, men alla metoder passar inte alla familjer. Den här flexibla steg-för-steg-guiden går att anpassa efter just ditt barn, utan att du behöver stå ut med hjärtskärande gråt.
Spädbarns sömn - din guide till goda sömnvanor
Att få sin bebis att sova hela natten är många föräldrars dröm, särskilt när sömnbristen verkar äga hela vardagen. Med goda rutiner och rimliga förväntningar kommer ni långt.
Trött småbarnsförälder? Så hanterar du sömnbristen
Att inte få sova ordentligt är något av det slitsammaste som föräldrar måste handskas med under småbarnsåren. Kortvarig sömnbrist är inte farligt men det finns saker du kan göra som hjälper kroppen återhämta sig så att du får mer ork i vardagen.
Vanliga sömnproblem hos barn - och vad man gör åt dem
Sömnproblem hos barn är inget nytt och alla familjer försöker hitta sina lösningar. Med några små justeringar kan ni komma långt på vägen mot en godare natts sömn.
Barns sömn de första åren - stora sömnguiden
Det finns väl få saker som föräldrar tänker så mycket på under småbarnsåren som barns sömn. Hur gör man för att få bebisar att sova, och är ens barns sömn normal? Knodds barnspecialist Marie ger svar på föräldrars vanligaste frågor.
Specialserie: allt om barns utveckling i Knodds föräldrapodd
Är du nyfiken på vad som händer i ditt barns utveckling under det första året? I Knodds föräldrapodd Knodden hittar du nu en specialserie om barns utveckling månad för månad så att du har koll hela vägen.
Ultimata guiden för nyblivna föräldrar
Det är mycket som är nytt när du blivit förälder och många frågor uppstår. Samtidigt är det svårt att dels hinna leta upp den information du söker, dels att säkerställa att den kommer från pålitliga källor. Här hittar du en uppsamling av Knodds artiklar med allt du behöver veta i början.
Knodden avsnitt 11 - Vad undrar föräldrar om sömn
Barns sömn är ett av de vanligaste ämnena föräldrar frågar om på BVC - och pratar om sinsemellan. I det här särskilda Instagram Live-avsnittet av Knodden svarar Jennie-Lie och Knodds barnspecialist Sofia på mängder av föräldrars frågor om sömn hos barn i alla åldrar.
Knodden avsnitt 5 - Allt om sömn och barn
Barns sömn är ett ämne som berör alla föräldrar. Det är också ett ämne som väcker en mängd frågor. Knodden gästas av barnsjuksköterska Tina Simonsson som delar med sig av sina bästa tips på hur du kan få sömnen att fungera - och vad hon egentligen tycker om sömnmetoder.
Sömnschema - hur mycket sömn behöver just ditt barn?
Sömn är oerhört viktigt för barn och deras utveckling. För dig som förälder kan det vara skönt att utgå ifrån ett sömnschema, för att ha koll på hur mycket sömn och hur många sovstunder ditt barn behöver för sin ålder.
Knodds föräldrakurser
Vad behöver min bebis för att må bra? Hur agerar jag om en olycka skulle ske? I våra kurser får du svaren på de frågorna och många fler av våra barnspecialister. De ger råd och förklarar varför olika saker händer och hjälper dig skapa de bästa förutsättningarna för en bra start med din bebis. Gå dem var du vill, när du vill
Sovplats - Var och hur sover bebisen tryggast?
När det kommer till saker som går att köpa till små barn, kan den många gånger kännas oändlig. Och ärligt talat är det inte så mycket som man faktiskt behöver, men något som är viktigt är bebisens sovplats. Ska den bestå av en spjälsäng, vagga eller korg? Eller vill du samsova med bebisen i din egen säng?
Barn och sömn - fakta och tips för mysiga sovrutiner
Att ditt barn sover hela nätterna vinner hela familjen på, eftersom alla behöver den återhämtning som kroppen får under nattens vila. Men det är inte alltid så enkelt med små barns sömn. Den individuella sömncykeln kan variera, trots att barns sömnstadier i regel är sig lika. Några vaknar oftare än andra, några sover mindre och några sover mer. Men hur mycket sover bebisar egentligen och hur många timmars sömn behöver de? Här har vi samlat fakta och svar på de vanligaste frågorna samt våra bästa tips och råd för hur ni får sömnen att fungera.