Sömnschema - hur mycket sömn behöver just ditt barn?

Sömn är oerhört viktigt för barn och deras utveckling. För dig som förälder kan det vara skönt att utgå ifrån ett sömnschema, för att ha koll på hur mycket sömn och hur många sovstunder ditt barn behöver för sin ålder. 

Sovande bebis

Granskare:

Johan HolmgrenSpecialistsjuksköterska inom barn och ungdom

Senast uppdaterad

10 juni 2022

Läs mer

Barn och sömn - fakta och tips för mysiga sovrutiner
Sovplats - Var och hur sover bebisen tryggast?
Knodden - föräldrapodden med Norrlandspäron
Se alla artiklarna
Barnsjuksköterska i mobilen