Så fungerar barns kroppstemperatur
Det är viktigt för kroppen att hålla en jämn temperatur men hos barn kan det vara lite klurigare. Här hittar du det viktigaste du behöver veta om hur barns kroppstemperatur fungerar.
Kroppstemperatur – så funkar det
Temperaturen inne i kroppen, som även kallas kroppstemperatur eller kärntemperatur, är oftast mellan 36 och 37,8 grader när man är frisk. Det är detsamma hos barn som hos vuxna.
Vad som är normal kroppstemperatur skiljer sig dock från person till person. En del barn har en lite högre grundtemperatur, andra en lite lägre.
Det är viktigt för kroppen att hålla den här kroppstemperaturen för att kroppens organ och processer ska fungera på bästa möjliga sätt.
Kärntemperaturen är den temperatur som kroppen har inne i bröstet eller huvudet. Huden kan vara en annan temperatur, ofta flera grader kallare om det är kallt ute. Det är därför man inte mäter temperaturen på huden om man exempelvis ska kolla om ett barn har feber.
✨ Lär dig mer om ditt barns utveckling
I Knodds kunskapsprogram lär du dig att förstå ditt barns hälsa, utveckling och beteende med barnspecialisternas praktiska råd om hur du bäst hjälper ditt barn längs vägen.
Kroppstemperaturen påverkas av olika faktorer
Det finns en del faktorer som kan påverka barns kroppstemperatur.
- Temperaturen är lägre på natten och på morgonen än på eftermiddagen.
- Fysisk aktivitet, såsom idrott och lek, kan höja temperaturen ett tag.
- Feber innebär en förhöjd kroppstemperatur, oftast i samband med att kroppen bekämpar en infektion.
Barn är mer känsliga för värme och överhettning än vuxna. De är också känsligare för kyla och har svårare att reglera sin kroppstemperatur. Det gäller särskilt yngre barn och spädbarn. Därför är det viktigt att utgå från hur barnet känns i olika väder, inte om du själv känner dig varm eller kall.
🌡️ Testa temperaturen
Det bästa sättet att stämma av om ditt barn håller en bra temperatur i kallt eller varmt väder är genom att känna med handen mellan skulderbladen eller på nacken. Kyliga händer, fötter eller kinder kan ge missvisande signaler. Om du ska ta tempen för att avgöra om ett spädbarn har feber, mät i stjärten. För barn över ett år kan du mäta antingen i stjärten eller i örat.
Hjärnan styr kroppstemperaturen
Det är hjärnan som reglerar kroppstemperaturen och ser till så att den hålls på en lagom nivå.
Blir kroppen för varm börjar barnet svettas. När svett avdunstar från huden svalkas kroppen av. Blodkärlen vidgas också så att mer blod leds till huden där värmen kan släppas ut i luften (det är därför man blir röd när man blir varm).
Kroppen kan också sätta igång processer som gör att den värms upp om det blir för kallt. Blodkärlen drar ihop sig så att blodflödet till huden minskar och mindre värme förloras. Musklerna skakar, vilket producerar värme (vilket ses på att barnet huttrar). Ämnesomsättningen ökar också så att kroppen kan förbränna mer energi och skapa värme.
Nyfödda och spädbarn kan dock varken svettas eller huttra eller röra på sig tillräckligt för att reglera värmen. Därför är det extra viktigt att man hjälper dem hålla rätt temperatur.
När är det feber?
De flesta föräldrar tänker på barnets kroppstemperatur främst när det handlar om feber. I grunden räknas det som feber när kroppstemperaturen är 38 grader eller mer.
Samtidigt är det helhetsbilden, det som kallas allmäntillståndet, som avgör hur barnet mår. Ju yngre barnet är, desto känsligare är det när kroppstemperaturen ökar.
Här kan du läsa viktig information om feber hos barn. Där hittar du också information om när du bör söka vård utifrån barnets kroppstemperatur, ålder och mående.
