Kom ut och lek - vi hjälper till med motivationen!

Nu börjar våren försiktigt svepa in, vädret bli varmare och dagarna blir längre. Det kan vara värt att ta vara på eftersom barn bör röra på sig ordentligt varje dag då dagsljuset har direkta effekter på energi och aktivitet. Till exempel bör barn under fem år helst inte vara stillasittande i mer än en timme i sträck och småbarn samt barn i förskola rekommenderas att röra på sig ungefär tre timmar om dagen.

Författare:

Sandra BergströmSkribent

Granskare:

Dag StrömMedicinskt ansvarig barnläkare

Senast uppdaterad

10 juni 2022

Läs mer

Lager-på-lager vid växlande temperaturer

Sol och bad, värmeslag och fästingar - sommar med barn

Knodden - föräldrapodden med Norrlandspäron

Se alla artiklarna

Vi kan det mesta om de minsta

Få trygg rådgivning för barnsjukvård, snabbt och enkelt via Knodd i Android och iOS.

Alltid kostnadsfritt
All vårdpersonal har lång erfarenhet av barnsjukvård

4.98