Så får du ihop livspusslet med äldre barn

Livspusslet kan vara klurigt

Det är mycket man ska klara av som förälder. Att vara bra på jobbet, betala räkningar, se till att maten står på bordet, uppfostra sina barn och ta hand om sig själv är bara början. Samtidigt kan det vara inspirerande att ha ett jobb man gillar och helt fantastiskt att få vara med när ens barn blir större, lär sig nya färdigheter och utvecklas till personerna de ska bli.

Inte konstigt då om man inte bara måste, utan även gärna vill, få livspusslet att gå ihop.

Blir det lättare med äldre barn?

För många föräldrar är det just småbarnsåren som är tuffast. Småbarn har störst behov av hjälp från vuxna och kan ännu inte göra saker på egen hand. Dessutom är sömnbristen som störst under de här åren och det hjälper ju varken hemma, på jobbet eller i kompisgruppen.

Därför är det många föräldrar som upplever att det blir lättare när barnen blir lite äldre. Barn i skolåldern kan ta eget ansvar för en hel del grejer, de blir sjuka mer sällan och sover oftast bättre på egen hand. Om ni står på tröskeln till att ha äldre barn – eller kanske redan har barn i skolåldern – då kan det vara läge att ta ett djupt andetag och lägga några pusselbitar som ger er en lugnare vardag.

3 tips för att balansera vardagen med äldre barn

1. Ge barnet mer ansvar

Våga ge ditt barn mer ansvar i vardagen. Det kan handla om hushållssysslor, som att ta ut soporna, duka matbordet eller packa sin egen gympapåse.

Det kanske också kan vara läge att låta barnet cykla själv till fotbollsträningen eller sova över hos en kompis om möjligheten finns. Då kan du få lite värdefull egentid för att träna, jobba ikapp eller bara ta hand om dig själv en stund.

2. Skapa en familjekalender

Vi har tidigare pratat om hur vardagsrutiner kan minska vardagsstressen. Nu kan det vara dags att inkludera barnet i rutiner och planering. Om du tycker det är svårt att hålla hela familjens planer i huvudet (för det är det), kan en stor, fysisk familjekalender vara lösningen.

• Lägg in allt som ska hända i kalendern: träningar, kompishäng, hämtningar, kalas, sena dagar på kontoret, egentid.
• Ge alla i familjen varsin färg så att det är lätt att få en överblick.
• Gör det extra pedagogiskt (och roligt) genom att låta barnet dekorera med klistermärken, exempelvis glada stjärnor för roliga händelser och röda märken på dagar då ni alla har fullt upp och det är läge för takeaway till middag.

Om det funkar för er kan ni sätta er ner hela familjen en gång i veckan för att fylla i vad som händer nästa vecka. Det här är ett strålande sätt för barn att lära sig eget ansvar för sin tid, och ett strukturerat sätt för dig att se till att ni får ihop det.

3. Börja prata om pengar

Ekonomin är en stor stressfaktor hos småbarnsföräldrar och det blir inte lättare av att se barnets önskelista inför jul eller födelsedagar. Många föräldrar sätter stor press på sig att köpa för dyra presenter och blir sedan stressade en andra gång om barnet tröttnar på prylarna efter en vecka.

När barnen blir äldre är det ett guldläge att börja prata om pengarnas värde och hjälpas åt. Du behöver inte diskutera amorteringskrav eller andra ekonomiska problem för vuxna, utan utgå från ditt barns värld.

Kanske är det läge att introducera veckopeng som barnet kan tjäna ihop genom att hjälpa till hemma? Eller så kan ni hjälpas åt att rensa ut gamla leksaker som inte längre används och sälja dem tillsammans för att spara ihop till en ny, efterlängtad leksak. Ni kan också göra en tavla där ni ritar upp målet som barnet samlar till och följa hur det går. På så sätt blir det en rolig aktivitet som samtidigt lättar lite på trycket för dig.

Bonus: Maxa minuterna

Kanske är det länge sedan du hade en hel dag för dig själv då du fick bestämma precis vad du ville göra och när. Som förälder gäller det därför att göra det mesta av varje liten minut.

I stället för att vänta med träningen tills du har två timmar på dig att ta dig till gymmet för ett redigt pass och hem igen, kan du gå ut på en kort joggingtur i kvarteret? Kan du jobba hemifrån en dag i veckan och använda tiden du skulle ha lagt på att åka buss till kontoret på att röja undan hemma så att ni kan vara lediga på helgen? Kan du träffa en kompis på en mysig kvällspromenad istället för att planera en helkväll på stan som aldrig blir av?

Genom att sätta värde på även små stunder kan du fylla på med ork och en positiv känsla. Det kanske inte känns som så mycket just då, men om du samlar på dig många små guldstunder kommer du kanske snart märka att du har en vardag som skimrar lite hela tiden.