Så cyklar du säkert med ditt barn

Cyklist, javisst

Att cykla kan vara både praktiskt och härligt, vare sig man ska på utflykt eller ta sig runt i vardagen. Det behöver inte ändras bara för att man får barn.  

Innan ditt barn är stort nog att cykla på sin egen hoj går det utmärkt att skjutsa barnet på din cykel. Det finns dock en del du som förälder bör tänka på för att cykla säkert med ditt barn på cykeln och minska risken för att ditt barn skadar sig. 

Cykelfötter och andra faror

Du kanske har hört att det varit en del snack i media på sistone om så kallade cykelfötter. Cykelfötter kallas det när ett barn skadat fötterna under en cykeltur, vanligtvis för att fötterna fastnat i ekrarna och klämts eller skadats.

Typiska skador i samband med cykelfötter är stora sår, skador på hälen och hälsenan och brutna ben. Inte sällan krävs det operation och läktid på flera månader. Det här händer främst om man skjutsar barnet på pakethållaren utan ordentligt skydd – att skjutsa ett barn utan ordentlig sits och skydd för ekrarna är olagligt.

Att skjutsa ett barn på pakethållaren kan också leda till att barnet ramlar av cykeln. Då är risken hög för skallskada och benbrott. Därför ska du aldrig skjutsa ett barn direkt på pakethållaren. 

Så cyklar du säkert med ditt barn

Regel ett: alltid hjälm

Den här regeln gäller i alla väder och i alla åldrar: ha alltid hjälm på ditt barn. Barnet ska bära hjälm även om du går och leder cykeln i snigelfart. Barnet ska bära hjälm även om du skjutsar i marknära cykelvagn. Barnet ska bära hjälm även på mellanstadiet när barn gärna vill vara coola och skippa hjälmen.

Skallskador är den vanligaste skadan när barn behöver sjukhusvård efter en cykelolycka. Att ramla och slå i huvudet utan hjälm kan leda till allvarliga hjärnskador som kan ta lång tid att rehabilitera eller som inte alltid går att helt rehabilitera. Hjälmen gör en mycket stor skillnad för barns säkerhet när de vistas i trafiken. 

En stadig cykelsits är som en tron

Ett härligt och ofta smidigt sätt att skjutsa sitt barn på cykeln är i en cykelsits. Den fästs ovanpå pakethållaren eller i cykelramen och sitter stadigt. De flesta cykelsitsar kan du använda tills barnet väger runt 22 kilo.

• Du kan börja använda cykelsits när ditt barn kan sitta stadigt utan stöd, runt nio månader. 
• Välj en cykelsits med ordentligt stöd för rygg och nacke och med fotstöd eller annat skydd mot ekrarna.
• Köp endast en cykelsits som är märkt med EN14344 – ett bevis på att sitsen uppfyller europeiska kvalitets- och säkerhetskrav.
• Kontrollera alltid att sitsen sitter stadigt innan du använder den – även en pakethållsmonterad sits ska också fästas i ramen.
• En cykelsits på pakethållaren är säkrare än en cykelsits som fästs fram på styret.
• Lämna inte barnet själv i cykelsitsen – det förekommer olyckor där cykeln välter.

Cykelsits passar ofta när barn är små. Du har bra koll på barnet och ni kan prata, samtidigt som barnet får bra stöd och sitter fastspänt. Den enda nackdelen jämfört med exempelvis cykelvagn är att fallhöjden är högre om en olycka skulle ske. 

Cykelkärra/cykelvagn rymmer fler

Om du ska skjutsa fler barn eller har en hel del packning kan en cykelkärra (eller cykelvagn) vara ett smidigt alternativ. Kärran fäster du i cykeln och är oftast lätt att ta på och av när du behöver den. 

• ​​Välj en cykelkärra med EN15918-märkning så vet du att den uppfyller europeiska säkerhets- och kvalitetskrav. 
• Barnet ska bära hjälm även i cykelkärra.
• Sätt en vimpel bakpå vagnen så syns den bättre i trafiken.
• Träna på att köra med kärran någonstans utan trafik och utan barn.
• Cykelvagn kan bli otymplig om ni ofta kör på mycket smala vägar.

En riskfaktor med kärran är att den är svårare för bilister och andra trafikanter att se, eftersom den är marknära och låg. Därför är det bra med extra vimplar och viktigt att du följer rekommendationer för reflexer och gärna baklykta.

Det är också viktigt att veta att cykelkärrans tyngd gör att du både startar och bromsar saktare än när du bara har cykeln. Därför är det bra att öva lite innan ni ger er ut i trafiken.

Kan man cykla med nyfödda?

Cykelsitsar och släpvagnar är gjorda för barn som kan sitta stabilt på egen hand. De är därför inte lämpliga för nyfödda eller de minsta spädbarnen.


Överlag finns det begränsad information om säkerhet vid transport av de minsta och inga standardiserade sitsar för ändamålet. Därför är det bäst att vänta tills ditt barn kan sitta stadigt i en cykelsits och först då segla ut på cykelbanan.

Är ditt barn redo att lämna cykelsitsen? Här hittar du goda råd om hur du kan hjälpa ditt barn att lära sig cykla.