Lindra ditt barns astma i vinterkylan
Barns astmabesvär förvärras ofta på vintern, då kall, torr luft retar luftrören. Här berättar vår barnspecialist, Karin, om vad som händer i kroppen och ger sina bästa råd för att lindra besvären.
Få hjälp hos Knodd när ditt barn är sjukt
Barnsjuksköterskor och barnläkareAvgift 0kr, hjälp inom minuterÖppet 07-22
Astma förvärras ofta på vintern
Astma innebär en inflammation i luftrören som gör det svårare att andas. Utbrott kan bland annat utlösas av allergier eller en förkylning. Det är vanligt att barn som har astma får mer besvär på vintern.
På vintern blir luften kallare och därmed torrare, och torr luft retar slemhinnorna i luftrören. Detta leder i sin tur till att luftrören svullnar och täpps igen med segt slem, så att det blir svårare att andas.
Ju mindre barn är, desto mer besvär brukar de få av den kalla luften. Detta beror på att barns luftvägar redan är mindre och smalare än vuxnas, så när de svullnar märks det tydligare. Barn med allergiastma har redan inflammerade luftrör, vilket gör dem extra känsliga när luften blir kall och torr.
– Även små barn utan astma kan påverkas av den kalla, torra luften på vintern, säger Knodds barnspecialist Karin. Det är dock främst barn som redan har astma som kan få besvär med att andas eller blir trötta och få långvarig hosta till följd av att luftrören reagerar på den torra luften.
Barnspecialistens råd för astma på vintern
Det finns en hel del du kan göra för att lindra ditt barns astmabesvär på vintern. Om du inte har märkt av ditt barns astmabesvär tidigare är det viktigt att först söka vård så att ni kan få hjälp med en ordentlig utredning och recept på läkemedel som behandlar astman.
– De flesta barn med astma får god hjälp av läkemedelsbehandling i kombination med lite anpassningar i vardagen, menar Karin H. Du kan underlätta genom att försöka minska sådant som irriterar luftrören, med hjälp av råden nedan.
- 1Var noga med handhygienen – virus sprids också lättare på vintern, och en infektion kan bli besvärlig om ditt barns luftrör redan är irriterade
- 2Undvik kända allergener – irriterade luftrör är känsligare, så när det är kallt ute är det särskilt viktigt att undvika sådant som barnet reagerar allergiskt på, för att minska risken att faktorerna förvärrar varandra
- 3Ge luftrörsvidgande läkemedel regelbundet – luftrörsvidgande läkemedel kan ges innan ni går ut i kylan eller innan barnet ska göra något ansträngande, för att minska besvär
- 4Kombinera med kortisonbehandling – kortisonbehandling ges förebyggande till barn med återkommande besvär och dämpar inflammationen i luftrören på sikt
- 5Använd halsduk – en halsduk som barnet kan dra upp över munnen kan skydda luftvägarna från snabba temperaturförändringar mellan inomhus och utomhus, för en lindrigare övergång
- 6Rök inte nära barnet – tobaksrök förvärrar barns astmasymtom och kan göra att läkemedlen fungerar sämre
“Ni behöver inte hålla er inomhus eller vara stillasittande om ditt barn har astma. Tvärtom – att vara fysiskt aktiv kan minska besvären. Under vintern kan det dock vara bra att ta det lugnt i övergången från värmen inomhus till kylan utomhus så att barnet inte anstränger sig omedelbart. Är det kallare än 10 minusgrader är det särskilt viktigt att ta det lite lugnare och ge kroppen en chans att komma ikapp – ju kallare det är desto torrare är luften.” – Karin H., barnspecialist på Knodd
Astma som utlöses av luftvägsinfektioner (exempelvis vid förkylning) växer ofta bort i skolåldern, i takt med att luftrören blir större. Oavsett vad som orsakar besvären är det dock möjligt för de flesta barn att leva vanliga, aktiva liv.
– Målsättningen för barn som har astma är att de ska kunna leka och leva som andra barn, säger Karin. Så länge man följer den behandlingsplan man fått från läkaren och lär sig vara steget före i olika situationer som kan bli besvärliga brukar det gå bra för de flesta barn.
Fritt fram för pulkabacken i vinter, med andra ord.
❓ Luftuktare?
Flera föräldrar har frågat oss om en luftfuktare i barnets rum kan hjälpa till att lindra besvär. Det saknas vetenskapliga belägg för att det ska hjälpa vid luftrörsallergi. Om du vill prova, var noga med att rengöra luftfuktaren ordentligt och ofta samt att hålla luftfuktigheten under 45% för att inte riskera att orsaka mer besvär istället för mindre.
Läs mer
Knodds stora snorguide
Bästa knepen för att motverka torr hud hos barn
Vinterkräksjukan - så tar ni er igenom magsjukans högsäsong
Vi kan det mesta om de minsta
Få trygg rådgivning för barnsjukvård, snabbt och enkelt via Knodd i Android och iOS.
Avgift: 0 kr
All vårdpersonal har lång erfarenhet av barnsjukvård
Betyg: 4.98 stjärnor