Barnmorskans råd - bästa gravidapparna

Behöver man en gravidapp?

Att bli med barn är en helt ny upplevelse för förstagångsföräldrar och det är mycket som händer som man aldrig tidigare tänkt på, både hos en själv och hos den lilla växande kroppen i magen.

Att man dessutom plötsligt har ansvaret - och möjligheten - att ge det lilla livet bästa möjliga start gör att det inte är konstigt att föräldrar gärna läser på om allt som sker under graviditeten. Då kan en gravidapp vara den smidigaste lösningen för att hålla koll på allt det viktiga (och det spännande) som sker under de nio månaderna innan förlossningen.

Genom en gravidapp kan man bland annat:

• Följa bebisens utveckling
• Lära sig tolka och förstå vad som sker i den gravida kroppen
• Få råd om mat och träning under graviditeten
• Läsa på om besvär och symtom för att förstå om något inte står rätt till
• Dokumentera resan i text och bild och dela den med nära och kära

Följ graviditeten vecka för vecka med någon av dessa gravidappar

Barnmorskan Anna Bylin har sett otaliga gravidappar och hört från föräldrar om vilka appar som fungerat för dem. Här listar hon sina favoriter och berättar vad som gör dem särskilt bra.

• One Million Babies
• Preglife
• Gravidresan av Knodd
• Preggers
• Värktimers

One Million Babies

Den här gravidappen är utvecklad av forskare, barnmorskor och läkare på Karolinska Institutet. Som namnet avslöjar har de använt information från över en miljon graviditeter för att skapa innehållet i appen.

• Följ graviditeten vecka för vecka med relevant information
• Få reda på personligt anpassad statistik utifrån dina värden och sannolikheten att du ska föda en viss vecka baserat på din unika information
• Gedigen kunskapsbank för medicinska åkommor och vanliga tillstånd under graviditeten

Så här tycker barnmorskan:

”One million babies är baserad på vetenskaplig, medicinsk fakta, och det märks. Som gravid kan man ha hög tillit till informationen som finns här och appen kanske passar särskilt bra för gravida som vill ha full koll på vad som sker i kroppen utifrån deras egna förutsättningar.”

Bilderna är tagna från appen One Million Babies.

Preglife

Preglife är en populär graviditetsapp utvecklad av barnmorskor, med stora mängder matnyttig information för dig som verkligen vill läsa in dig på vad som sker i kroppen.

• Få relevant information för just din aktuella gravidvecka om både dig och bebisen
• Innehåller även relevant information och råd till eventuell partner varje vecka
• Möjlighet finns att skriva i din egen dagbok och följa viktkurva, samt att ta bilder på magen

Så här tycker barnmorskan:

”Det jag gillar med Preglife är att den är utvecklad av barnmorskor, så användaren vet att de får vettig och relevant information med tillgång till referenslitteratur.”

Bilderna är tagna från appen Preglife.

Gravidresan - Knodds app för gravida

Nu har du möjligheten att följa din graviditet i Gravidresan. I appen som är fri från reklam, hittar du viktig och betryggande information som utvecklats i samråd med barnläkare, barnsjuksköterskor och barnmorskor. Appen är utvecklad av Knodd, som redan stöttar föräldrar med barnsjukvård, föräldrakurser och information när barnet är fött.

• Information om bebisens utveckling vecka för vecka
• Information om den gravida kroppen i förändring
• Medicinsk information om vanliga åkommor och tillstånd
• Lättlästa men innehållsrika artiklar som förbereder dig för ett tryggt föräldraskap
• Interaktiv checklista med sådant som kan vara bra att tänka på
• Byt till Knodds utvecklingsprogram för barn när bebisen är född

Så här tycker barnmorskan:

”Det som känns så bra med Gravidresan är just att innehållet är skrivet av barnmorskor. När barnet sedan är här kan man enkelt gå över till Knodd för råd och information om barnets utveckling, med material framtaget av barnspecialister. På så sätt får man ett tryggt stöd genom graviditeten och barnets första tid och utveckling.”

Preggers

Preggers är ytterligare en app i som håller en lite roligare ton mitt i den viktiga informationen. Här berättar fostret om sin utveckling i jag-form så att man kan leva sig in i vad som händer och det är enkelt att inkludera familj och vänner i resan.

• Veckovis information om bebisens utveckling och den gravidas tillstånd, med tips till eventuell partner och artiklar smidigt uppdelade i olika ämnen
• Rolig beskrivning varje vecka om fostrets storlek i jämförelse med en frukt eller ett djur
• Namnförslag, checklistor och magbilder
• Tillgång till träningspass via betalfunktion samt möjlighet att shoppa rabatterade produkter direkt i appen

Så här tycker barnmorskan:

”Även denna app är rolig och lättillgänglig för ett modernt föräldraskap, samtidigt som den innehåller relevant information varje vecka, inte bara för den gravida och bebisen utan även för partner eller medförälder.”

Bilderna är tagna från appen Preggers.

Värktimers

När bebisen väl är på ingång är det svårt att själv ha koll på värkarna för att veta när det är dags att åka in. Då är en värktimer i telefonen en smidig hjälp. Dessa appar är gratis, enkla att använda, och ger dig precis den information du behöver.

• Babydags - Denna app, utvecklad av ett svenskt föräldrapar, hjälper dig ha koll på värkarna, skapar snabbt en kurva där du kan se utvecklingen, och beräknar när nästa värk bör komma.
• Värktimer - Världens mest nedladdade värktimer gör det lätt att trycka på en knapp varje gång en värk kommer och räknar sedan ut när det börjar bli dags att åka in till BB.