Mammakroppen
Här har vi samlat artiklar som handlar om kroppen efter förlossningen.
0 träffar
Sökresultat
0 träffar
Förvaring av bröstmjölk: din snabbguide
Att pumpa och spara bröstmjölk gör att man kan ha mat till hands senare eller att någon annan kan mata ens bebis, men det är viktigt att förvara bröstmjölken rätt. Den här snabbguiden hjälper dig.
5 tips vid mjölkstockning
Mjölkstockning kan bli riktigt smärtsamt och göra både dig och din bebis olycklig. Då kan det vara skönt att veta att det är ett ofarligt tillstånd som går att lindra med några enkla åtgärder. Knodds barnspecialister ger här sina bästa tips.
Sex efter förlossning och under graviditet - hur funkar det?
Att ha sex under graviditeten eller efter förlossningen upplevs ofta annorlunda än innan man väntade barn. Genom att vara lyhörd och lyssna på kroppen går det dock oftast bra att fortsätta sitt samliv på det sätt som känns skönt.
Knipövningar för dig som är gravid eller efter förlossning
Under och efter graviditeten är det vanligt med besvär i bäckenbotten, såsom smärta och inkontinens. Genom att regelbundet göra knipövningar kan man upprätthålla styrkan i bäckenbottenmusklerna och minska besvären.
Träning efter förlossning - vad gäller?
Att börja röra på kroppen och träna igen efter förlossningen kan stärka både fysiskt och psykiskt mående, samtidigt som det hjälper kroppen att återhämta sig efter att ha fött barn. Genom att följa några grundprinciper kan man undvika skador eller onödig påfrestning under en redan känslig tid.
Olika sätt att föda - från vattenfödsel till att föda hemma
Förlossningar kan se annorlunda ut både utifrån vad den gravida vill och vad som är säkrast för mamma och barn. Här går vi igenom vaginal förlossning på förlossningsmottagning, kejsarsnitt, att föda hemma och vattenfödsel.