Så blir ditt barn blöjfri på natten
Att sluta med blöja på natten kan kännas svårare än att potträna på dagtid. Här hittar du kloka råd om hur ni kan tänka och gå tillväga. Du hittar också vår egen expert på potträning, Therése Saksøs 5 bästa tips för att göra det lättare att bli blöjfri dygnet runt.
När kan man sluta med blöja på natten?
För många föräldrar mitt i potträningen känns nattblöjan som en helt egen utmaning. Man skjuter frågan framför sig, tänker att barnet inte är redo än på långa vägar, eller känner att man själv kanske inte är redo för mer sömnbrist än man redan har dragit på sig.
Sanningen är att många barn klarar av att bli blöjfria på natten ungefär samtidigt som de blir torra på dagen – och överlag är barn redo att börja med potträning långt tidigare än vad som är allmänt vedertaget i vår kultur idag.
💙 Dags att säga hejdå till blöjan?
I vår potträningsbutik hittar du både pottor, toalettsitsar, böcker och små hjälpmedel som väcker motivationen och gör potträningen lite enklare och roligare.
Är du själv redo?
Däremot är det högst relevant att du själv ska känna dig redo. Det kan bli en del uppvakningar på natten för att byta pyjamas och sängkläder och du kan behöva anstränga dig en del med morgon- och kvällsrutiner innan det sitter.
Välj alltså en tidpunkt när du har lite extra ork så att du kan hjälpa ditt barn med träningen. Om du hellre vill vänta med att bli av med blöjan på natten efter att potträningen sitter på dagtid är det helt okej. Vissa barn har också av ärftliga och hormonella skäl svårare att sluta med nattblöjan, så lita på din fingertoppskänsla.
💙 Är ni redo?
Ditt barn är redo för potträning när du är redo att hjälpa barnet. Barnet lär sig genom att öva. Men om du märker att nattblöjan oftast är torr på morgonen kan det vara ett tecken på att barnet är extra redo. Många barn som är torra på natten kissar direkt på morgonen, så försök vara snabb med att kolla blöjan när barnet vaknar och testa att sitta på pottan i stället.
Olika sätt att bli blöjfri på natten
Under potträningen börjar barnet lära sig att förknippa känslor i kroppen (kiss- och bajsnödighet) med att det hamnar något i byxan – och att man då ska ta sig till pottan för att uträtta behoven där. Det är en färdighet, som så många andra som barnet lär sig, och inlärningen brukar gå lite fram och tillbaka, det är precis som det ska.
Beroende på vad som funkar och känns rätt för er när ni ska börja träna på att vara blöjfri på natten kan ni testa:
- Att låta barnet lära sig genom att kissa på sig några nätter på raken. Det kommer troligtvis hända en hel del i början men med tålamod och uthållighet börjar barnet göra kopplingen.
- Att fortsätta med blöja på natten ett tag till under potträningen så att det känns som att färdigheten verkligen sitter på dagen och barnet förstår vad det är som händer.
Om barnet är lite äldre kan ni också komma långt på att prata om det innan ni sätter igång. “Nu tar vi bort blöjan och så ställer jag pottan här bredvid dig. Så om du vaknar i natt och är kissnödig är det bara att du hoppar upp och kissar här, precis som på dagen.”
Ta hjälp av rutiner
Barn gillar rutiner: de ger ett lugn och en trygghet och gör det lättare att förstå vad som gäller. Det är därför barn till exempel brukar gilla en nattningsrutin som ser ungefär likadan ut varje kväll. Då blir det tryggt att somna.
Ta hjälp av detta under potträningen och när ni ska släppa nattblöjan. Gör det till en del av rutinen att alltid testa att kissa precis innan läggning (även om det inte kommer något) och att kissa direkt när barnet vaknar på morgonen. Hitta någon ny, mysig kvällsrutin som inte inkluderar välling eller nappflaska för att minska vätskeintaget utan att ta bort tryggheten. Om ni använder klistermärken eller annan belöning kan ni på kvällen prata om klistermärket som väntar imorgon bitti.
Tipsruta
💡Det tar tid
Det kan ta lite tid innan det funkar att vara blöjfri på natten. Det är också vanligt att pottränade barn, även upp till femårsåldern, kissar på sig ibland på natten. Det betyder inte att potträningen inte funkar – sitt still i båten och våga testa några nätter till så kan det börja gå framåt.
5 tips för att sluta med blöja på natten
De här tipsen kommer direkt från en av våra barnläkare på Knodd, Therése Saksø. Hon har inte bara många års erfarenhet av att arbeta med barns urinvägs- och tarmbesvär utan är också med i Svenska Enuresakademien (Sveriges expertgrupp för barns urinvägsproblematik).
- 1Minska ner på mängden vätska barnet dricker på kvällen – vänj av barnet vid nappflaska eller välling i nattningsrutinen för att minska mängden vätska i blåsan.
- 2Ha för vana att testa att sitta på pottan precis innan barnet lägger sig.
- 3Var riktigt snabb med att gå till pottan när barnet vaknar – många barn är torra hela natten men kissar så fort de vaknar på morgonen.
- 4Sov i barnets rum de första nätterna utan blöja – då blir det lättare för dig att vakna av barnets signaler och hjälpa till med pottan tills barnet lär sig.
- 5Bädda barnets säng med 2-3 varvade lager madrasskydd och underlakan så kan du snabbt riva av ett lager om barnet kissar på sig på natten.
💙 Dags att potträna?
I vår potträningsbutik hittar du allt ni behöver för en enklare och roligare potträning.
Läs mer
Potträning - barnspecialisternas bästa tips
Ska man använda potta eller toalettsits under potträningen?
