Allt om klusteramning

Vad är klusteramning?

Att få till amningen är ingen enkel sak, särskilt när man själv är nyförlöst, omtumlad och överväldigad. Då kan det kännas extra krävande när den lilla bebisen vill amma hela tiden. Det finns dock flera perioder då det är normalt för spädbarn att vilja och behöva amma ofta, så kallad klusteramning.

Begreppet klusteramning handlar just om att ett barn vill äta ofta och tätt inpå amningen innan. Det kan ha fysiologiska orsaker eller psykologiska orsaker – endast i vissa fall handlar det om att barnet inte får i sig tillräckligt med mjölk och näring.

Klusteramning ökar mjölkproduktionen

Amningen kommer igång tack vare ett samspel mellan spädbarnet och den ammande mamman. Hud-mot-hud-närhet och barnets sug ökar mängden oxytocin (ett hormon) i den ammandes kropp, vilket i sin tur ökar mjölkproduktionen och utdrivningsreflexen. Ju mer barnet ammar desto mer mjölk producerar kroppen – därför är klusteramning effektivt.

Att i ett sådant skede begränsa amningen eller tänka att barnet skulle amma “mer effektivt” om det skedde mer sällan går alltså inte ihop med hur kroppen fungerar. Mindre amning betyder mindre behov, tänker kroppen och minskar produktionen. Därför är det bara bra att följa barnets signaler i början och amma så fort barnet vill. 

Ibland behöver barn amma mer

I början:

Den första veckan efter födseln kommer du troligtvis amma ofta, dygnet runt, därefter så ofta som 12 gånger per dygn de första månaderna. Utöver att uppmuntra mjölkproduktionen och utdrivningsreflexen får ett nyfött barn inte plats med mycket mjölk i magen. Då behövs det påfyllning oftare.

Den här mest aktiva perioden av klusteramning är dock kort, och kan gå över redan på en vecka. Därefter kan du märka att ditt barn tenderar att amma oftare under en viss tid på dygnet eller att det kommer i vissa perioder under de första månaderna.

Andra tillfällen:

När det är tillväxtspurt på gång behöver barn ofta ammas mer för att täcka näringsintaget. Spädbarn kan också vilja ammas om de är oroliga eller missnöjda. Utöver näring ger amningen nämligen tröst, närhet och trygghet till det lilla barnet. Dessutom utlöser amningen oxytocin i kroppen, ett lugnande hormon som också kan agera smärtstillande.

Just kvällarna brukar vara ett sådant tillfälle då spädbarn vill amma oftare, även om de klarar längre perioder utan att amma tidigare på dagen. Det är vanligt att barn har en del kvällsoro de två till tre första månaderna, vilket gör att de då kanske vill klusteramma. De kan också verka missnöjda och tvärt sluta amma, för att sedan söka bröstet snart igen.

Vid sådana här tillfällen är det också helt okej att vara lyhörd inför barnets behov. 

Så vet du att ditt barn får tillräckligt med mjölk

Många föräldrar blir givetvis oroliga att det är något fel på amningen eller att bebisen inte får i sig tillräckligt med mjölk om barnet ständigt vill ammas. För att stämma av att ditt barn får i sig tillräckligt med mjölk vid amningstillfället, var lyhörd inför barnets signaler och kroppsspråk.

När barnet är mätt efter amning kan du se att barnet:

• Slappnar av i kroppen och verkar nöjt efter amningen

• Släpper bröstvårtan självmant

Det är vanligt att barn tar pauser i amningen – något som också hjälper din kropps signalsystem att driva ut en ny omgång bröstmjölk. Håll utkik efter nya hungersignaler från barnet efter en liten stund.

Du kan också ha lite koll på barnets mående överlag och stämma av att barnet:

• I övrigt verkar nöjd och pigg

• Går upp i vikt enligt sin kurva

• Kissar flera gånger per dag

Detta är tecken på att barnet får i sig tillräckligt med mjölk.

4 saker du kan göra för att orka med klusteramning

Även om det ofta är normalt och ett gott tecken att barnet vill amma ofta kan det vara tufft för dig som ammar. Kanske känns det som att du aldrig gör annat än ammar, att du knappt kan lämna soffan eller hinna med middagen för att kvällarna går åt till klusteramning.

Först av allt: kom ihåg att det här är en övergående period och amningen kommer inte vara så konstant för evigt. Dessutom är alla barn olika, så jämför inte ditt barns vanor, beteende eller behov med något annat barn.

Sedan kan du: 

Bonus-tips om du behöver stöd utifrån: 

Det kan bli tufft en period, som med så mycket annat i början. Tillåt dig själv att sätta ditt uppdrag som nybliven förälder och föräldraledig i första rum: fokusera på att ni båda ska få i er mat, vila, och bara vara nära varandra, så kommer ni hitta rytmen med tiden. Ett steg och ett kluster i taget.